4556437
ダイエッ子
2025/09/13 02:00
(Android)
>>4556380
コンビニに売っているごぼうサラダ。(ファミマが特にお勧め)
これは食物繊維がたくさん含まれているしかもコレステロールが下る
ミネラルが豊富。でカロリーは低い。
確実に痩せる(本当)
あと生トマトを毎日2個食べたい。
これで胃腸血糖コレステロール値劇的に変化(本当)お通じも良好。
あとコンビニなら冷凍の枝豆もお勧め。ミネラル豊富だし。ぢ食べ過ぎは太るから注意(これはローソンがお勧め)ファミチキとか揚げ物は確実にダイエットの敵(特に夜はダメ)